FousDeRando.com

Merci pour les exercices Brew je vais essayer. J'ai la même photo du Marathon de Montréal 1980 et effectivement les cheveux en moin de mon coté aussi.
Raymond

Plus que 5 semaines avant le jour J

Ais-je oublié du monde???

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Plein-air-ment vôtre

http://picasaweb.google.ca/patrouilleur68

Daniel

Adk: 46/46 X2
Mac Naughton=done!
Adk winter: 46/46
NH: 12/48
Adies Fire tower challenge: 8/23

oui toi

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“Etre libre, ce n’est pas seulement se débarrasser de ses chaînes ; c’est vivre d’une façon qui respecte et renforce la liberté des autres.” -Nelson Mandela

J'y suis depuis le début!!! (moi)

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Plein-air-ment vôtre

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Daniel

Adk: 46/46 X2
Mac Naughton=done!
Adk winter: 46/46
NH: 12/48
Adies Fire tower challenge: 8/23

Salut Daniel,

Pour le décompte, il y a aussi : runMikerun pour le marathon et mountaineagle pour le demi-marathon.

Belle gang !

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Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour DantheMan !

Pour les mordus de statistique, je vous suggère le site suivant pour y faire toutes sortes de conversion (pace, etc..)

http://www.bane.info/

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Daniel

Adk: 46/46 X2
Mac Naughton=done!
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NH: 12/48
Adies Fire tower challenge: 8/23

Pour ceux qui ont participer au demi ou au marathon, en 2011, le parcours a été entierement modifié cette année:

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Guy 'Brew' Brouillette, disciple d' Allen, et de Joe Satriani
I am not lost, I just don't know where I am
http://picasaweb.google.com/RandonneesetAlpinismeGBLL

Et pour ajouter un peu de virtuel au plan que Brew a mit en ligne...

Le demi-marathon "live"!!!

http://www.youtube.com/watch?v=s8k8jsHI ... e%27%2C%29

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Daniel

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Plus que quelques jours avant le jour "J"

Il serait bon de pouvoir se renconter à la fin des courses. Voici ce que je propose. S'il y a, à l'arrivée, des points de rencontre par ordre alphabétique (comme à Mtl), nous pourrions nous rencontrer à la lettre " F " (pour Fousderando!) Si un tel point de rencontre n'existe pas, je propose de faire comme à Mtl, soit de se rejoindre le plus près possible de la tente de premiers soins, du fil d'arrivée. Tant pour le 10 que le 21.1 et 42.2 km.

N'oubliez pas de respecter votre programme de la semaine, soit de prendre ça relaxe côté course!!!

à samedi et dimanche!!!

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Daniel

Adk: 46/46 X2
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NH: 12/48
Adies Fire tower challenge: 8/23

Bonne chance, groupe, et amusez-vous !

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'La quête du plaisir doit être le but de toute personne rationnelle.' Voltaire
Om Mani Padme Hum
And following our will and wind we may just go where no one's been - Tool
Don't take life too seriously. It's only a temporary situation'